2분만 책 읽기. 2분만 운동하기. 진짜 딱 2분만 🕐

분명 새해 다짐은 굳게 했는데, 1월 2일 되자마자 미루고 싶은 마음이 스멀스멀 올라오죠. 괜히 마음도 조급해지고요. 그럴 땐 딱 2분만 해보기. 이는 방법론으로 유명한 데이비드 앨런이 제안한 법칙인데요. 새로운 습관이든, 해야 할 일이든 2분만 시작해 보는 겁니다.

부담 없는 시간이라 일단 손이 가고, 막상 시작하면 자연스럽게 이어지는 경우가 많고요. 특히 시작이 어려워 늘 미루는 사람들에게 효과적이라는 이 방법. 휙도 해보니… 이거 은근히, 아니 꽤 많이 효과 있더라고요. 1월 2일이니까, 하기 싫어도 딱 2분만 해보기 어때요?

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