오늘 얼마나 맛있게 잘지 다들 기대해 🛌💤
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세계수면학회에서 지정한 세계 수면의 날은 매년 3월 둘째 주 금요일. 그래서 올해는 13일의 금요일이 바로 세계 수면의 날이죠. 이번 주 고생한 만큼 오늘 모두 푸욱 잘 수 있게 휙이 잘 자는 법 준비했어요. 일단 귀가 후, 곧장 침대 곁으로 가기! 피곤한 몸을 이끌고 침대에만 가도 바로 잠이 솔솔 올지도 몰라요. 취침을 위해 불을 껐다면, 휴대폰도 꼬옥 꺼두세요. 휴대폰의 밝은 빛과 소음은 숙면에 큰 방해가 됩니다. 그리고 꼭 버논처럼 척추는 곧게, 손바닥은 천장을 바라보고 누워주세요. 지금 다들 잘 따라 하고 있죠? 자? 이제 다들 꿈에서 만나요 💭
Editor Kim Jieun Image / Video @wavve.official @hearts2hearts @cortis @saythename_17 @ivestarship, 헬스조선
